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Perdi peso con piacere


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Percorso al femminile per perdere peso con consapevolezza e in armonia con mente e corpo

Dalla collaborazione con la Dott.ssa Laura Cociancig, psicologa e psicoterapeuta, nasce questo progetto pensato esclusivamente per le donne. 

Un percorso per imparare a gustarsi un sano rapporto con il cibo, per imparare a nutrirsi con amore e consapevolezza, fatto di incontri di gruppo e  consulenze specialistiche, all'interno di cui ti offrirò ad un prezzo speciale la mia consulenza nutrizionale insieme alla valutazione della tua composizione corporea mediante il Bioimpedenziometro BIA AKERN 101.

Il percorso si svolgerà nel mese di Maggio. Non perdere quest'occasione!

L’approccio integrato psico-corporeo è adatto per attuare un cambiamento nel proprio stile alimentare in quanto lavora congiuntamente sugli aspetti corporei (consapevolezza,schema corporeo,movimento) psicologici (schemi, credenze,abitudini) ed emotivi (regolazione emotiva, soddisfazione dei bisogni, fame nervosa).

Per perdere peso in maniera definitiva e sana occorre andare oltre al concetto di “dieta” e attuare un vero e proprio cambio di prospettiva!

Il percorso è PERSONALIZZATO E FATTO SU MISURA :

DUE COLLOQUI SPECIALISTICI che ti aiuteranno a conoscere meglio il tuo modello alimentare, i tuoi bisogni e le tue risorse emotive.

4 INCONTRI DI GRUPPO PER LAVORARE IN MANIERA FOCALIZZATA SUI BLOCCHI CHE TI IMEPDISCONO DI RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI E PER SOSTENERTI NEL CAMBIAMENTO.

1 INCONTRO DI FOLLOW-UP PER MONITORARE IL CAMBIAMENTO A DISTANZA DI TRE MESI.

Le quattro tappe che attraverseremo nei nostri incontri sono i passi fondamentali che ti aiuteranno a perdere peso in maniera sana e a recuperare un rapporto equilibrato con il cibo.

1° INCONTRO : ASCOLTARSI – Il sentire del corpo e i tuoi bisogni

2° INCONTRO : RISPETTARSI – Affermarsi e mettere i giusti confini

3° INCONTRO : PERDONARSI – Senso colpa e piacere

4° INCONTRO : NUTRIRSI CON AMORE - Cibo, affetti e sessualità

Questo percorso è rivolto a te se:

- Sei stanca di intraprendere diete e sentirti in colpa quando “sgarri” il piano alimentare. La vita è un piacere ed è anche il cibo fa parte del banchetto.

- Vuoi smettere per sempre con le diete e iniziare a nutrirti con piacere.

- Vuoi imparare a prenderti cura del tuo corpo, rispettarlo ed ascoltare i suoi messaggi.

DETTAGLI DEL “PACCHETTO”:

COLLOQUIO PSICOLOGICO con dott.ssa Laura Cociancig psicoterapeuta

CONSULENZA NUTRIZIONALE PERSONALIZZATA + valutazione composizione corporea con dott.ssa Gabriella Fugazzotto - medico dietologo

DISPENSA CON ESERCIZI PRATICI DA FARE A CASA

4 INCONTRI DI GRUPPO (+ 1 DI FOLLOW-UP) a cadenza settimanale dalle 20.30 alle 22.00

1° incontro: giovedì 5 maggio 2016

2° incontro: giovedì 12 maggio 2016

3° incontro: giovedì 19 maggio 2016

4° incontro: giovedì 26 maggio 2016

Costo totale: 350 euro.

ALTRE INFO:

Il corso è strutturato in 4 incontri (più uno di follow-up) della durata di un’ ora e mezza. Verrà dato ampio spazio all’esperienza pratica e al lavoro su di sé (esercizi individuali, in coppia, visualizzazioni ecc.)

Si ricorda che il numero dei posti è limitato. Le iscrizioni sono aperte fino al 25 Aprile 2016. L’iscrizione è valida previa acconto con bonifico.

Conduttrice: Dott.ssa Laura Cociancig, psicologa psicoterapeuta.

Info e iscrizioni:

Dott.ssa Laura Cociancig 347 7442573

email: info@radiacamente.it

www.radicamente.it

Per la consulenza nutrizionale:

Dr.ssa Gabriella Fugazzotto

email: gabriella.fugazzotto@gmail.com