Un intervento nutrizionale mirato, soprattutto se precoce e duraturo, che riesca a modificare le tue abitudini alimentari, molto spesso può essere sufficiente a risolvere problemi metabolici come alterazioni di glicemia, colesterolo e trigliceridi e a prevenire ipertensione arteriosa e malattie cardiovascolari. Il più delle volte, infatti, mangi in modo inconsapevole cibi che ritieni innocui per la tua salute.

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Se vuoi modificare le tue abitudini alimentari ma non sai da che parte iniziare, posso aiutarti a condurti verso un percorso di consapevolezza, insegnandoti a trasformare i tuoi pasti in momenti di nutrimento vitale. In questo percorso, imparare a leggere le etichette degli alimenti quando vai a fare la spesa e conoscere le insidie dei prodotti industriali è una tappa fondamentale.

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