vitamina E

I cibi giusti per la tintarella

I cibi giusti per la tintarella

Quali cibi possiamo mangiare per favorire l'abbronzatura e proteggere, allo stesso tempo, la pelle dal sole? La vitamina A e la vitamina E sono le due vitamine fondamentali per difenderci dai danni dei raggi solari UVB, grazie alla loro azione antiossidante e preventiva dell'invecchiamento cutaneo. 

La mia ricetta di Guacamole: proprietà e benefici dell'avocado

La mia ricetta di Guacamole: proprietà e benefici dell'avocado

La Guacamole è una salsa tipica messicana: il principale ingrediente è rappresentato dall'avocado, insieme al succo di lime, come previsto dalla ricetta originale. Oggi esistono numerose versioni di Guacamole...