vitamina A

I cibi giusti per la tintarella

I cibi giusti per la tintarella

Quali cibi possiamo mangiare per favorire l'abbronzatura e proteggere, allo stesso tempo, la pelle dal sole? La vitamina A e la vitamina E sono le due vitamine fondamentali per difenderci dai danni dei raggi solari UVB, grazie alla loro azione antiossidante e preventiva dell'invecchiamento cutaneo. 

Vincere la depressione stagionale con i cibi giusti

 Vincere la depressione stagionale con i cibi giusti

La natura è benevola e ad ogni stagione ci riempie la tavole della frutta e della verdura più ricche delle sostanze che ci servono in quel determinato momento. L'autunno è una stagione di...