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Gestire lo stress nel qui ed ora

Gestire lo stress nel qui ed ora

Gestire lo stress non è facile in un mondo in cui si è bombardati dalla necessità di fare e correre, di essere veloci ed efficienti, di sottostare a regole e ritmi imposti, di avere a che fare con situazioni e persone che non sono in sintonia con il nostro essere...Eppure la vita è anche questo. Quali soluzioni pratiche puoi utilizzare?

Strategie naturali per tagliare il circolo vizioso dell'obesità a mela

Strategie naturali per tagliare il circolo vizioso dell'obesità a mela

La tendenza ad accumulare grasso attorno al giro vita, la famosa "pancetta", è molto spesso sottovalutata: è invece importante sapere che il deposito di grasso nella tipica conformazione "a mela" è indicativa della tendenza a sviluppare a breve-lungo termine insulino-resistenza ed infiammazione cronica. 

PNEI: IL NUOVO PARADIGMA DELLA MEDICINA - Intervista per il blog BuongiornoBuongiorno di Marzia Massocco

PNEI: è una scienza che studia le connessioni  tra emozioni, psiche e sistema nervoso, endocrino e immunitario. Questo significa che gli stati d'animo, le emozioni ed i pensieri influenzano lo stato di salute? 

Assolutamente si. La connessione esistente tra... 

Come nutri la tua flora intestinale?

Come nutri la tua flora intestinale?

La nostra flora intestinale forma il cosiddetto "MICROBIOTA" ossia l'insieme di batteri e lieviti che cooperano in perfetta simbiosi a livello della mucosa intestinale con il sistema uomo, svolgendo numerose funzioni...