leggerezza

Imparare ad ascoltare il proprio corpo

Imparare ad ascoltare il proprio corpo

E' importante imparare ad ascoltare cio' che il nostro corpo ci chiede, la sensazione di leggerezza, fisica, spirituale, mentale, e' quella da assecondare..ecco che la conta calorica assume un ruolo completamente secondario...Oggi il mio corpo mi ha chiesto questo bel mix di germogli, melograno, mele e mandorle!