cortisolo

Strategie naturali per tagliare il circolo vizioso dell'obesità a mela

Strategie naturali per tagliare il circolo vizioso dell'obesità a mela

La tendenza ad accumulare grasso attorno al giro vita, la famosa "pancetta", è molto spesso sottovalutata: è invece importante sapere che il deposito di grasso nella tipica conformazione "a mela" è indicativa della tendenza a sviluppare a breve-lungo termine insulino-resistenza ed infiammazione cronica. 

Tre consigli per contrastare l'accumulo del grasso attorno alla vita-Video della seconda puntata di Red Carpet

Tre consigli per contrastare l'accumulo del grasso attorno alla vita-Video della seconda puntata di Red Carpet

In questo video vi parlo di obesità viscerale, caratterizzata da una distribuzione del grasso attorno alla vita. Questo tipo di obesità, la classica “pancetta”, è correlata ad aumentato rischio di malattie come infarto, ictus, diabete.

Tre consigli per perdere peso e mantenersi in forma-Video della prima puntata di Red Carpet

Tre consigli per perdere peso e mantenersi in forma-Video della prima puntata di Red Carpet

Tre consigli semplici a cominciare dalla colazione, il pasto più importante della giornata.  Molto spesso la colazione viene saltata, per fretta o per mancanza di appetito; in realtà bisogna imparare a distribuire correttamente i nutrienti nell'arco della giornata, seguendo...