Gestire lo stress nel qui ed ora

Gestire lo stress nel qui ed ora

Gestire lo stress non è facile in un mondo in cui si è bombardati dalla necessità di fare e correre, di essere veloci ed efficienti, di sottostare a regole e ritmi imposti, di avere a che fare con situazioni e persone che non sono in sintonia con il nostro essere...Eppure la vita è anche questo. Quali soluzioni pratiche puoi utilizzare?